GESUNDHEIT gr

Prävention – Fördere Deine Gesundheit

Geschrieben von medinout Redaktion - INFOBLATT am 16.03.2016
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Dein Körper versucht immer, sich selbst zu heilen.

Deshalb ist es die grundlegende Herausforderung jedes Menschen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Auch du kannst dir diesen Grundsatz zu eigen machen, indem du generell eine gesunde Lebensführung anstrebst. Bei Gesundheitsstörungen solltest du darauf achten, durch begleitende Maßnahmen wie Schonung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und sinnvolle Ernährung deinen Organismus im Kampf gegen eine Beschwerde zu unterstützen.

Basiswissen Gesundheit

Dein Körper ist eine Einheit. Und er ist der Spiegel unseren inneren und äußeren Welt.

Bereichere dein Leben und entdecke deine innere Welt, die Freude daran, deinen Körper zu pflegen, und entwickle die Vernunft und die Neugier, deine Gesundheit regelmäßig zu checken.

Die Säulen der Gesundheit sind gesundes Essen & Trinken, Bewegung, Entspannung sowie ganzheitliches Denken und Handeln.
Unser Körper ernährt sich durch Bewegung und ohne Bewegung gerät sein Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Ohne Bewegung wird unser Körper krank.

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